Hallo zusammen, meine Waage hat gestern 87,9 kg angezeigt.
14 Jan 23 by member: diy.vonne
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Hallo zusammen, bei mir waren es gestern 74,1 kg, also - 0,4 kg.
14 Jan 23 by member: keine-ahnung
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Guten Morgen ihr Lieben, meine Geburtstagsessen wollte ich genießen, ab heute versuche ich wieder in die Spur zu kommen. Da ich zur Zeit Patientin in einer Tagesklinik bin, ist mein Essen Rhythmus durcheinander 🤷🏻♀️...Frühstück ( habe ich sonst nicht) - Mittag ( halbe Portion) ....mir fehlen dann Kalorien oder WW Punkte für Abends 🤔.....könnt ihr mir Tips geben, was könnte ich Abends essen 🤔
15 Jan 23 by member: kirchgellersen
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@ Kirchi- alles Gute nachträglich zum Geburtstag!
Ich würde Abends dann eher eiweishaltig essen. Ei, Quark, Hähnchenfleisch, Hüttenkäse oder auch Gemüse
15 Jan 23 by member: summen
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@ Kirchi- wieso nimmst Du Mittags nur eine halbe Portion, wenn Dir dann Kalorien fehlen?
15 Jan 23 by member: summen
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Ich habe sonst kaum noch Kalorien für das Abendessen übrig. Hatte ich wohl irgendwie falsch geschrieben 🤷🏻♀️....
17 Jan 23 by member: kirchgellersen
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In der Tagesklinik gibgibt es um 8.30 Frühstück und ca 11.45 Mittag....deshalb esse ich nur eine halbe Portion, ich esse dann am Abend noch eine Mahlzeit.....🤷🏻♀️
18 Jan 23 by member: kirchgellersen
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Das ist echt dicht beieinander.
Vor allem, wenn man zu Hause andere Zeiten einhält.
Ich esse meist nur 2 mal am Tag. Das wäre für mich auch schwierig.
Würde abends auch eher Joghurt, Quark vl mit Müsli essen.
Oder einen frischen Salat
18 Jan 23 by member: Croissant…
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@ Kirchi- was hältst Du von Rosenkohl? Wieviel Kalorien hast Du etwa noch übrig?
18 Jan 23 by member: summen
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Ich liebe Rosenkohl 😊....ich habe die letzten Tage am Abend leichte Suppen und heute ein Omelett gegessen ( Bild gepostet).....und etwas Obst esse ich noch. Ich habe die letzten Tage nicht getrackt, nur Punkte notiert. Ich bin seit Dezember bei WW, Punkte mäßig sieht es nicht so gut bei mir aus, kalorienmäsig hätte ich noch Luft 🤷🏻♀️....Sorry, irgendwie ist es bei mir
momentan etwas kompliziert 🙈....möchte aber unbedingt wieder in die Spur kommen....😘
19 Jan 23 by member: kirchgellersen
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Quark ist nicht so meins am Abend, Salat ist schon ok. Da mein Partner, obwohl er in der Lage dazu wäre, sich mittags nichts kocht, möchte ich doch gerne eine leichte Mahlzeit zaubern.....😊
19 Jan 23 by member: kirchgellersen
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Guten Morgen ihr alle 😊
Heutiges Gewicht:
Vom Start : 6.12. / 71,5
Heute : 20.12 / 70,2
Ich wünsche euch einen schönen Tag und ein gutes erholsames Wochenende 🌸
19 Jan 23 by member: Ma Ti Na
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Guten Morgen,
Meine Woche lief mies. 74,5 kg somit +0,4 kg zur Vorwoche. Schönes Wochenende
19 Jan 23 by member: keine-ahnung
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Guten Morgen zusammen
69,1 kg / - 1,3 kg zur letzten Woche.
Genau 2 kg ab Beginn der Challenge.
20 Jan 23 by member: Tuana1977
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Guten Morgen, mein Gewicht liegt bei 70,5 kg. 0.1 kg mehr als letzte Woche. Liegt aber an der roten Woche und in der zweiten und dritten Zyklushälfte nehme ich tendenziell besser ab.
20 Jan 23 by member: Schaka679
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Guten Morgen, 83 kg, ein Plus von 1 kg zur Vorwoche und auch insgesamt. Schönes Wochenende.
20 Jan 23 by member: Prenzlauer1
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Guten Morgen, Ihr Lieben- 56,3kg Heute. Ich bin hoch zufrieden und total stolz. Letzte Woche 58, 0, d.h. ein Minus von 1,7 kg zur Vorwoche und 3,2 kg zum Beginn🥳🥳🥳😇😇😇. Mein Schatz ist jetzt auch bei FS und gemeinsam geht es einfach leichter🤩
20 Jan 23 by member: summen
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Guten Morgen allerseits 👋🏻 meine Waage zeigt heute genau 69,5kg an!! Das bedeutet ein Minus von 900g zur Vorwoche. Ich bin begeistert 🥰 !!! DANKE summen für diese challenge!!!
20 Jan 23 by member: alabaster2
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Guten Morgen! - 1kg zur Vorwoche 😊euch einen schönen Tag und guten Start ins WE 🙋🏼♀️
20 Jan 23 by member: cookie3103
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20 Jan 23 by member: kirchgellersen
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