Pré treino de hoje foi essa bebida com whey de frutas vermelhas. Gostinho muito porém muito doce. E tem muita açúcar na composição. Nota 5/10
View Diet Calendar, 05 January 2023:
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1258 kcal
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Fat: 43.63g | Prot: 102.45g | Carbs: 107.56g.
Lunch: Banana Prata, Alface, Itambé Iogurte Fit Morango , Arroz Branco (Cozido), Caseira Carne de Porco Frita. Dinner: Itambé Iogurte Fit Ameixa, Ovo Cozido, Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas. Snacks/Other: Itambé Iogurte Fit Morango , Ovo Cozido, Visconti Pão Integral, Patê de Frango. more...
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2523 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 5 minutes, Treadmill - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 17 hours and 35 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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Sil_ellen's Weight History
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