Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1220 kcal
|
Fat: 72.77g | Prot: 55.54g | Carbs: 86.82g.
Breakfast: Вязанка Ветчина из Индейки , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага. Lunch: Мясо по-Французски, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сало, Вкуснотеево Сметана 20%, Хлеб Черный, Борщ. Snacks/Other: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's Weight History
|