Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
927 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 69.58g | Carbs: 26.14g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Фишмарт Форель, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Глобус Сыр Дюрр 50%, Сливочное Масло, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс". Dinner: Брест Литовск Сметана 26%, Ростагроэкспорт Творог 9%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|