Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
1529 kcal
|
Fat: 53.40g | Prot: 52.47g | Carbs: 205.76g.
Breakfast: Хи Чанг Сухое Молоко, Яйцо, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес , Пятерочка Банан, Голден Яблоко . Lunch: Пятерочка Хурма, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Варенье, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , Омлет с Молоком, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elka11111's Weight History
|