Anastasi0425's Journal, 04 Jan 23

Возвращаюсь после праздников💪В еде себя контролировала,поэтому не набрала,но и не скинула🙄
Обед(205ккал):
-омлет с томатом 100г
-сыр 5 ломтиков
-руккола и шпинат по 15г
На ужин капуста тушеная и сосиска😑(не успела курицу приготовить)

---

224 kcal

Fat: 15.24g | Prot: 16.46g | Carbs: 6.17g.   Lunch: Помидоры, Шпинат, Руккола, Сыр Голландский, Омлет с Молоком. more...