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bom dia gente, tenho uma dúvida e se alguém puder me ajudar agradeço muito. a contagem da ingestão de proteína 2g por kg, no meu caso que é o equivalente a 140 gramas eu devo comer essa quando em cada refeição?
View Diet Calendar, 04 January 2023:
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1201 kcal
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Fat: 35.83g | Prot: 68.74g | Carbs: 146.37g.
Breakfast: Ovo Frito, Café com Açúcar. Lunch: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Germina Aveia em Flocos Grossos, São Braz Açaí Puro, Arroz Branco (Cozido), Charque. Snacks/Other: Pão Doce, Café com Açúcar. more...
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