Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
83.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
595 kcal
|
Fat: 23.48g | Prot: 33.66g | Carbs: 64.54g.
Lunch: Мидии (Вареные или на Пару), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Перекресток Салат Метёлка. Dinner: Шпинат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Помело. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|