Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1440 kcal
|
Fat: 67.65g | Prot: 68.06g | Carbs: 142.81g.
Breakfast: Skittles Skittles , Фисташки, Сильпо Багет Чиабатта, Шаланда Лососевая Икра , Помидоры, Оливки, Roshen Конфета Монблан, Миллениум Шоколад со Стевией 54%, De Luxe Оливковое Масло, Valio Сыр Безлактозный, Жареное Яйцо, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное. Lunch: Миллениум Молочный Шоколад со Стевией, Сильпо Апельсин. Dinner: Мандарины, Сильпо Куриный Биток, Рис Отварной. Snacks/Other: Росток Хлебец с Гречкой , Яготинский Кефир 1%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniia53's Weight History
|