|
Ох… эти праздники. Наконец закончились. За 4 дня 1,5 кг, думаю не много. Впервые не чувствую вины за это, а спокойно и даже ожидаемо. Правда думала будет больше
|
83 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1293 kcal
|
Fat: 71.29g | Prot: 45.67g | Carbs: 117.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Медовик. Lunch: Окей Салат из Курицы с Ананасом. Dinner: Шашлык Куриный, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Акконд Конфета Картошка. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|