GarmoniaSveta's Journal, 15 Apr 15

Неужели уложилась в нормы!? БЖУ 20/30/50 !
Правда вся еда на глазок... как плохо без весов.
Очень хочу весы!

---

1345 kcal

Fat: 51.22g | Prot: 74.28g | Carbs: 149.79g.   Breakfast: Семена Льна, Йогурт Домашний, Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Медовая Долина Мед Цветочный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Льняное Масло, Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры, Помидоры, Редис. Dinner: Чай с Молоком, Яблоко Зеленое, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Зеленый Чай, Кофе с Сахаром, Виталад Батончик Мюсли Тропический, Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. more...

1953 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...