Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
1675 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 44.79g | Carbs: 269.08g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Соленые Огурцы с Укропом, Кофе, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Миндаль Миндаль, Секрет Хозяйки Крупа Пшеничная Полтавская . Lunch: Квашеная Капуста, Sitia Оливковое Масло, HUXOL Заменитель Сахара, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), ВкусВилл Чечевица Тарелочная Продовольственная. Dinner: Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Тыква. Snacks/Other: Курага, Миофарм Псиллиум, Секрет Хозяйки Крупа Ячневая, Мистраль Пшено Золотое, Изюм, Тыква, HUXOL Заменитель Сахара, Фрима Сухие Сливки, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|