Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
1235 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 70.59g | Carbs: 117.93g.
Breakfast: Valio Сыр Безлактозный, Шаланда Лососевая Икра , Trapa Молочный Шоколад без Сахара, De Luxe Оливковое Масло, Помидоры Черри, Сильпо Багет Чиабатта, Жареное Яйцо. Lunch: Миллениум Шоколад со Стевией 54%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сильпо Багет Чиабатта, Сильпо Апельсин. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Брокколи, De Luxe Оливковое Масло, Дорадо. Snacks/Other: Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Яготинский Кефир 1%, Росток Хлебец с Гречкой , Valio Сыр Безлактозный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniia53's Weight History
|