Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
1150 kcal
|
Fat: 39.08g | Prot: 66.06g | Carbs: 138.11g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мёд, Сметана 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Мёд, Грецкие Орехи, Мандарины, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Банан, Куриное Филе Жареное без Масла, Село Зеленое Творог 5%, Сметана 15%, Эфко Йогурт с Ананасом, Личи и Кокосом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elka11111's Weight History
|