Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
1318 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 38.80g | Carbs: 178.20g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Огурецы Сладкого Рассола, Пекинская Капуста, Жареная Картошка. Lunch: Аксай Нан Хлеб для Тостов , Банан, Чай с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Яйцо Всмятку. Dinner: Аксай Нан Сухари, Борщ, Огурец (с Кожурой), Эмир Сыр Сметанковый. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Майса_маха's Weight History
|