02/01
|
66.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2023:
|
1600 kcal
|
Fat: 41.81g | Prot: 99.78g | Carbs: 205.61g.
Breakfast: Café com Açúcar, Banha de Porco
, Ovo, Betânia Leite Integral (100ml), Ameixas, Brazoka Goma de Tapioca Hidratada. Lunch: Garoto Bombom Serenata de Amor, Suco de Manga, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Doce de Leite, Zilio Farofa Caseira , Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos Finos, Hortifruti Mamão Formosa, Seara Apresuntado, Scala Queijo Prato, Visconti Pão Integral. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariaaliny159's Weight History
|