|
1 januari, via Saar magazine slimmer eten na je 50e bestellen!
|
120.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2023:
|
1940 kcal
|
Fat: 79.63g | Prot: 78.03g | Carbs: 226.04g.
Breakfast: Pruimenjam, Banaan, Quaker Havermout (40g), Ei, Koffie. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bolletje Ontbijt Crackers Volkoren Meergranen , Tomaten, Johma Gevuld Eitje Salade , Geroosterd Gemengd Volkoren Brood, Melkan Roomboter Ongezouten, Kerstbrood. Dinner: Jumbo Oosterse Wokgroenten, Kipfilet. Snacks/Other: Lidl Bosvruchten Diepvries, Hertog Romig Roomijsje, Cappuccino, Mandarijn, Melkan Roomboter Ongezouten, Peijnenburg Ontbijtkoek Gember. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|