|
⚜️ 1150 ккал + за кадром кава з вершками Сьогодні доречі рівно рік, як я не вживаю ❌🍻 алкоголь 🥳 раніше пила корону 1-2 бутилки 0,330 мл або смачне нефільтроване 🍺 в кафешках, 1-2 рази на два місяці
View Diet Calendar, 01 January 2023:
|
1500 kcal
|
Fat: 73.95g | Prot: 81.26g | Carbs: 140.47g.
Breakfast: Арахис, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Optimum Nutrition Whey Gold Standard, GymBeam Hazelnut Protein Spread, Премія Фундук Смажений, Bombbar Джем, Фрутим Пастила, Яичный Белок. Lunch: La Veneta Руккола Свежая, Здраво Хлебцы Пшеничные, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фрутим Пастила, Куриное Филе Вареное, Морковь на Пару, Свекла Вареная, METRO Chef Сьомга Холодного Копчення, Яичный Белок, Картофель Отварной, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Лук. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутим Пастила, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутим Пастила. Snacks/Other: Мандарины, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. more...
|
|
 Comments
+ 350 ккал, були ще семочки та пастила… разом рівно 1500 ккал.
01 Jan 23 by member: yuliya.korchynska
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliya.korchynska's Weight History
|