Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2023:
|
2185 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 185.11g | Carbs: 229.15g.
Breakfast: Puolukka, Pakaste Mustikka, Kaurahiutale, Creamy Quark Strawberry Flavour, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Whey, Kahvi. Lunch: Café Picnic Salaattipohja, Fajitas Broilerin Sisäfilee, Extra Neitsyt Oliiviöljy, Kahvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin. Dinner: Paistettu Kananmuna, Parsakaali, Kananmunan Valkuainen, Saarioinen Pippurikalkkuna, Auringonkukkaöljy. Snacks/Other: Alpen Milk & Dark Chocolate, Milbona Proteiinivanukas, Perlenbacher Alkoholiton Olut , Pirkka Porkkana. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|