Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2023
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74 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 January 2023:
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1881 kcal
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Fat: 61.98g | Prot: 138.08g | Carbs: 195.11g.
Breakfast: Zucchero, Molino Rossetto Farina tipo 00, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Albume d'uovo, Hero Marmellata Light Fragole. Lunch: Pane Comune, Oggi Pesce Filetto di Branzino, Pesce Spada, Salmone Fresco. Dinner: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Maionese, Fiorani Tartare di Manzo, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Kiwi, Mandarino, Bauli Il Panettone Cioccolato. more...
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steady weight
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Fededoppia's Weight History
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