|
Последняя тренировка в 2022 году ☺️ С весом 60кг он начался и заканчивается с весом 52! Волнуюсь перед новогодним столом, чтобы не есть сладкое 🫣 да и вообще не объедаться 🫠 Всех с наступающим!🎄 Мира нам всем🎄❤️
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
1548 kcal
|
Fat: 65.11g | Prot: 81.47g | Carbs: 157.18g.
Breakfast: Яичный Белок, Красное Яблоко, Яготинське Сыр Кисломолочный 5%. Lunch: McDonald's Капучино Большой, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Яйцо, Куриные Котлеты на Пару, Лаваш, Картофельное Пюре. Dinner: Перепелиное Яйцо, Свеклы, Индюшатина, Бравита Салат Буряк с Чесноком и Майонезом , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Belvita Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Biscotti Тирамису. more...
|
|
 Comments
ви молодець! гарно виглядаєте
30 Dec 22 by member: iamdanaaa
|
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_Serebryanskaya's Weight History
|