Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
1308 kcal
|
Fat: 56.15g | Prot: 57.94g | Carbs: 145.69g.
Breakfast: Sula Леденцы, Мандарины, Сухой Жареный Соленый Арахис, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Рот Фронт Батончики, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофель (без Соли, Отварной). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Sula Леденцы, Домик в деревне Молоко 3,5%, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|