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Guten Morgen Ihre Lieben! Nachdem ich nach Weihnachten wieder einen traurigen Höchststand hatte, habe ich direkt am Dienstag mit dem 4-Phasenplan von Almased begonnen. Die ersten zwei Tage habe ich sehr gut überstanden und fühle mich recht wohl. Die erste Phase sieht 3 - max. 14 Tage eine Ernährung ausschließlich mit Almased vor. Danach ersetzt man übergehend in Phase 2 einen Shake durch eine "normale" Mahlzeit. Da ich am Silvesterabend nicht vor einem Shake sitzen möchte, werde ich Phase 1 bis einschließlich 30.12.2022 durchziehen und ab 31. mit Phase zwei beginnen und hier brauche ich ein paar Tipps von Euch. Habt Ihr Ideen was ich leckeres für meinen Mann und mich zum Abendbrot zaubern könnte? Toll wäre eine leichte Suppe vorweg und ein Hauptgericht aus irgendetwas mit Hähnchen. Da wir beide nicht so auf "Süßkram" stehen ist ein Dessert entbehrlich. Vielleicht schreibt Ihr einfach, wie Ihr das Silvester händelt und was bei Euch so auf den Tisch kommt. Mit etwas Glück ist da schon ein guter Gedanke für mich dabei! Vielen Dank im Voraus und Euch allen einen wunderschönen Tag gewünscht!!!
View Diet Calendar, 29 December 2022:
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1574 kcal
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Fat: 74.38g | Prot: 119.86g | Carbs: 104.95g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Almased Almased Pulver, Leinöl, Aldi Milch 1,5%. Lunch: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Almased Almased Pulver, Leinöl. Dinner: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Leinöl, Almased Almased Pulver. Snacks/Other: Maggi Gemüsebrühe, Cappuccino. more...
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 Comments
ist dir Frage wie aufwenig man es machen will. man könnte ein Fondue mit Brühe machen, dann hätte man beides auf einmal erledigt.
29 Dec 22 by member: nöhöhöhö
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Fondue oder Raclette fällt aus. Erstens weil wir die "Gerätschaften" hierfür nicht haben und zweitens macht mir das nur in größerer Runde Spaß. Ich möchte gern kochen.
29 Dec 22 by member: Krümel 2022
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Guten Morgen Krümel. Wir grillen Silvester. Es gibt 3 Sorten Spieße: Rouladenspiess, Lach/Scampi Spiess und einen Mett-Spiess. Als Nachtisch gegrillte Ananas. Als Beilage ggf einen grünen Salat oder Baguette.
29 Dec 22 by member: farina1902
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bei uns waren Steaks🥩 mit🥗+🍄 geplant und dann natürlich später ein Berliner 😉....da ich nun leider an Corona erkrankt bin und mein Partner wohl jetzt leider auch, habe ich weder die Möglichkeit noch etwas zu besorgen, noch Lust und absolut keinen Appetit 🤷🏻♀️
29 Dec 22 by member: kirchgellersen
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29 Dec 22 by member: kirchgellersen
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@kirchgellersen... gute Besserung weiterhin. Ich darf heute die Quarantäne verlassen. Frische Luft ich freu mich.
29 Dec 22 by member: farina1902
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29 Dec 22 by member: schlankeelke
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Eine Hühnchen-Reis-Gemüsepfanne wie serbisches Reisfleisch mit Hühnchen?
29 Dec 22 by member: nöhöhöhö
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@-farina 😍....mir geht es schon etwas besser, mein Partner ist seit heute positiv, es geht ihm aber sehr gut, nun brauche ich am Silvester nicht alleine im Bett sitzen ☺
29 Dec 22 by member: kirchgellersen
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Wir machen zusammen Paella..
30 Dec 22 by member: H-G.
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Krümel 2022's Weight History
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