Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2022
|
53.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2022:
|
744 kcal
|
Fat: 21.96g | Prot: 28.03g | Carbs: 113.30g.
Breakfast: Кофе, Nesquik Nesquik Duo, Любятово Хлопья Кукурузные Медовые, Чудо Воздушный Творожок Малина-Ежевика. Lunch: Мандарин, Любятово Хлопья Кукурузные Медовые, Nesquik Nesquik Duo, Милти Суп Куриный с Домашней Лапшой. Dinner: Банан, Киви, Salmonica Икра Нерки, Русский Хлеб Хлеб Горчичный Подовый. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|