Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
3140 kcal
|
Fat: 159.11g | Prot: 141.18g | Carbs: 292.36g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Хурма, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ветчина домашняя, Dolce Albero Anellini. Dinner: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Помидоры, Бедра куриные жареные, Пшеничная Каша, Хурма, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|