Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
48.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2022:
|
619 kcal
|
Fat: 20.81g | Prot: 36.57g | Carbs: 75.78g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Якобс Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% . Lunch: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Якобс Кофе, ЕЖК Майонез Провансаль, Правильное Решение Томатная Паста, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Помидоры, Mission Deli Лаваш Оригинальный. Dinner: Апельсин, Яблоко. Snacks/Other: Orbit Жвачка, Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|