Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
65.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2022:
|
1602 kcal
|
Fat: 80.35g | Prot: 72.97g | Carbs: 156.89g.
Breakfast: Roshen Esmeralda Choco, Кофе Зерновой с Молоком 2,5 % Жирности, Сыр, Колбаса Домашняя, Куриные Грудки (Жареные), Макароны из Цельной Пшеницы. Lunch: Овощи Гриль, Ржаной Хлеб, Колбаса Домашняя, Борщ с Курицей, President Сметана 10%. Dinner: Арахис, Кауфланд Мусс из Семги, Колбаса Домашняя, Яйцо, Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Весела Корівка Крем-Сир, Ново-Баварский Хлеб Пшенично-Ржаной, Яблоки Гала. more...
|
|
1897 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 52 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 8 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilivel3038's Weight History
|