Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2022:
|
2415 kcal
|
Fat: 115.35g | Prot: 162.78g | Carbs: 186.69g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Coconut, Домик в деревне Молоко 2,5%, Campina Сливки Порционные, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%. Lunch: Dolce Albero Anellini, Ветчина домашняя, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Сладкий Красный Перец, Савушкин Хуторок Творог 1%, Campina Сливки Порционные. Dinner: Arla Сыр Натура Light, Орехи Кешью, Хурма, Банан, Простоквашино Творог 2%, Белоречье Сухой Яичный Меланж, Манная Крупа, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|