Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
69 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2022:
|
1336 kcal
|
Fat: 59.02g | Prot: 66.30g | Carbs: 134.81g.
Breakfast: Варенье, Запеканка Творожная на Молоке, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ягоды Карелии Клюква Вяленая. Dinner: Рыбный Цех Горбуша Балык Х/К, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Варенье, Запеканка Творожная на Молоке, Рот Фронт Вафельные Конфеты "Коровка" Вкус Шоколад, Растительное Масло, Перловка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Семеринка. more...
|
|
1965 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 55 minutes, Resting - 17 hours and 35 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Neezhnaya's Weight History
|