Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2022:
|
833 kcal
|
Fat: 34.02g | Prot: 38.53g | Carbs: 99.48g.
Breakfast: Банан, Овсянка Запаренная, Печенье к Чаю, Рахат Зефир Бело-Розовый, Кофе. Lunch: Сметана , Говядина Отварная, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
mira anidor's Weight History
|