SABAH kahve yumurta, peynir, kaşar, domates, salata, ceviz, siyah kuru üzüm, kırmızı biber, çay ARA armut ÖĞLE 3 büyük dilim pırasalı mercimekli börek, chialı salata ARA 10 kestane elma çayı kayısı çayı KALORİ ~1120
|
56.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 2.1 kg a Week
|