|
При весе 79.9 кг.мой коридор калоража
1270-1509.
|
79.9 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2022:
|
1332 kcal
|
Fat: 33.82g | Prot: 98.39g | Carbs: 164.80g.
Breakfast: Лакт Творог 2%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Магнит Яйцо. Lunch: Квашеная Капуста, Перекресток Яблоко Красное, Магнит Минтай на Пару, Сельдь, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Воздушный Рис, Оргтиум Микс из Семян Льна, Коноплянка Мука Конопляная, Коноплянка Мука Тыквенная, Большая Кружка Ряженка 4%. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Дымов Ветчина с Окороком, Перекресток Яблоко Красное, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Валетек Кисель, Rundale Песто Свежая Зелень. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|