|
Вчора всю ніч готувала поки було світло, а ще в душі зробила всі процедури і попрала одяг Наготувала 8 блюд, тому сьогодні є що їсти 😁 правда все в холодному вигляді і як тільки повечеряла і тут світло дали сьогодні… ⚜️ 1202 ккал
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
3190 kcal
|
Fat: 121.21g | Prot: 176.41g | Carbs: 371.00g.
Breakfast: Bombbar Джем, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутим Пастила, Премія Фундук Смажений, GymBeam Hazelnut Protein Spread, Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Белоцерковский Творог 0%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок. Lunch: Bombbar Джем, Помидор Соленый, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фрутим Пастила, Гречка, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фрутим Пастила, Яблоко Семеринка, GymBeam Hazelnut Protein Spread, Bombbar Джем, Фрутим Пастила, Премія Фундук Смажений, Сухие Жареные Орехи Кешью, GymBeam Hazelnut Protein Spread, Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок, Белоцерковский Творог 0%, Морковь, Жменька Рисовые Хлебцы, Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
|
 Comments
для разогрева пищи купите походную горелку, очень выручает, когда нет света
24 Dec 22 by member: malnv.1986
|
В нас є вона, аж дві штуки, просто не хочеться газ використовувати лишній, а так своїм підігріваю
24 Dec 22 by member: yuliya.korchynska
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliya.korchynska's Weight History
|