Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
53.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1158 kcal
|
Fat: 39.60g | Prot: 86.76g | Carbs: 115.15g.
Breakfast: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Окское Яйцо, Окское Яичный Белок, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Томаровский Мясокомбинат Сосиска. Lunch: Bionade , Перекресток Креветки Отварные, ВкусВилл Белок Яичный, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Barilla Паста. Dinner: Optimum Nutrition Протеин. Snacks/Other: Bäcker Rhababasandkuchen. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PopinsMery's Weight History
|