Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
45.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
1372 kcal
|
Fat: 47.51g | Prot: 41.74g | Carbs: 192.97g.
Breakfast: Smart Formula Крекер с Розмарином, Smart Formula Крекер с Розмарином, Monster Энергетик Белый без Сахара. Lunch: Котлета Домашняя, Роллтон Крем-Суп Куриный с Сухариками, не Молоко Овсяное Шоколадное, Кофе. Dinner: Tora Bika Brown Coffee, Котлета Рыбная, Котлета Рыбная. Snacks/Other: Балтика Flash Up Energy. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
november_me's Weight History
|