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-4kg in circa 9 settimane di taglio calorico
Farò qualche giorno di pausa il 24-25-26 a causa di pranzi e cena gli altri giorni cercherò di fare la brava
Sono MOLTO stanca 😮💨 il baby si sveglia ancora tante volte di notte e di giorno lavoro molto
Avrò qualche giorno di vacanza e spero di recuperare un po’
Mi mancano ancora circa 3 Kg per tornare al peso pre gravidanza (ora 5 mesi post parto TC)
La composizione ancora molto diversa perché non ho ancora avuto modo di riprendere gli allenamenti
Spero di farcela da gennaio, si vedrà 🤞
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62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2022:
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1574 kcal
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Fat: 72.89g | Prot: 39.55g | Carbs: 189.99g.
Breakfast: Caffè Zuccherato. Lunch: Lindt Cioccolato al Latte, Toast, Lidl Avocado. Dinner: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Grana Padano Grana Padano, Spaghetti Aglio e Olio. Snacks/Other: Calvé Maionese, Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Lindt Cioccolato al Latte. more...
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1840 kcal
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Exercise:
Working - 4 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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