Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
93.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
1909 kcal
|
Fat: 113.42g | Prot: 90.60g | Carbs: 184.38g.
Breakfast: Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Черкизовский Сальчичон, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Tora Bika Капучино, Пятерочка Круассан с Шоколадной Начинкой. Lunch: Сливочное Масло, Помидоры Черри, Бризоль, Картофельное Пюре. Dinner: Ашан Рассольник с Говядиной, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Vitamincus Быстрый Мозг. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Сочинские Сладости Кольцо с Арахисом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena-ykovleva's Weight History
|