|
İyi akşamlar herkese Çiçeklerim 🌼 Günümün özeti 🏃♀️Antreman sonrası yemek 🤤 Lahana sarması karışık yeşil salata üzerine lor peyniri 🤌 🥗 Yulaf unundan yaptığım Elmalı kakaolu lapa üzerine mandalina rendesi ve badem 🍎🍎 Ara öğün türk kahvesi soda 🤎 Yeşil çay 💚
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1080 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 62.19g | Carbs: 107.41g.
Breakfast: Salça, Yumurta Beyazı, Yumurta, Avokado, Portakal, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Kırmızı Lezzetli Elma, Lor Peyniri, Kakao Tozu (Şekersiz), Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Badem Sütü, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Lahana Sarması. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Kızılay Madensuyu. more...
|
|
 Comments
Lahana sarması mı🥺🥺🥺afiyet şifa olsun canım🌺🧡
22 Dec 22 by member: sağlıklıbeslenme91
|
Evet canım benim yaprak sarması Çok da güzel olmuş Çok teşekkür ederim 🥰🌸
22 Dec 22 by member: FitNutii
|
Belli belli mis gibi görünüyor, gel beni ye diyor valla😀😍😍 eline emeğine sağlık canımm🌺
22 Dec 22 by member: sağlıklıbeslenme91
|
Dün akşam sardım antrenmandan gelip pişirdim dedim yarına da kalır 🙄ama bitti evdekiler çok beğendi 🙃😍
22 Dec 22 by member: FitNutii
|
22 Dec 22 by member: sağlıklıbeslenme91
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FitNutii's Weight History
|