Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1677 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 111.03g | Carbs: 193.15g.
Breakfast: Майонез, Эконива Творог Мягкий Черника 5%, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Куриное Филе, Barilla Спагетти Отварные. Lunch: Молвест Сыр Сулугуни, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Dinner: Хлебный Спас Печенье со Злаками, Чайхона Кутаб с Сыром, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Ekoniva Мягкий Творог с Малиной и Земляникой, Магнит Банан, Нежный Возраст Молоко 3,2%. Snacks/Other: Конфета, Булгур (Вареный), Говядина Тушеная. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuleshova808's Weight History
|