Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1655 kcal
|
Fat: 85.11g | Prot: 101.98g | Carbs: 116.83g.
Breakfast: Славянские Традиции Сметана 20%, Ляховичок Творог 5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая. Lunch: Грин Микрозелень Гороха, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свинина. Dinner: Оливковое Масло, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Славянские Традиции Сметана 20%, Майонез, Frico Сыр Маасдам 45%, Хек Жареный, Barilla Макароны Отварные, Рассольник. Snacks/Other: Караван Арахисовая Паста Классическая, Коммунарка Трюфель на Фруктозе , Евроопт Банан. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оlik-olik's Weight History
|