Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1262 kcal
|
Fat: 72.73g | Prot: 39.54g | Carbs: 114.35g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Аладушкин Батон Высший Сорт, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Икра из Кабачков, Помидор и Перца 3+1+1, Махеевъ Майонез Провансаль, Аджига Собственная 3000 г Помидоры 700 г Лук 700 г Перец Сладкий 700 г Яблоки 700 г Морковка 8 Ст. Ложек Масло Рафинированное 100 г Перец Острый 100 г Чеснок, Coffee Like Латте (300мл). Dinner: Красная Цена Сыр Российский, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Лакомства для Здоровья Конфеты , Макарун. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|