Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
674 kcal
|
Fat: 18.09g | Prot: 39.22g | Carbs: 89.07g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с Молоком, Морковь на Пару, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Слуцкий Каравай Хлеб Фитнес. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Отбивная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Вода с Лимоном, Евроопт Яблоко. more...
|
|
6432 kcal
|
Exercise:
Ходьба в среднем темпе. - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenka-777's Weight History
|