Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
888 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 53.10g | Carbs: 53.46g.
Breakfast: Язык Говяжий Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста, Сывороточный Протеин, Овсяноблин. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Льняное Масло, Мистраль Киноа Вареная, МКС Сливки 10%, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Магнит Яблоко Красное, Верность Качеству Горький Шоколад 99%. more...
|
|
1726 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tina-valya's Weight History
|