Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
93.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
819 kcal
|
Fat: 50.21g | Prot: 69.70g | Carbs: 19.33g.
Breakfast: Сыр Голландский, Кофе. Lunch: Квашеная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Своя Линия Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде , Сельдь. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
ludatodoriv's Weight History
|