Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
93.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
901 kcal
|
Fat: 24.05g | Prot: 89.54g | Carbs: 81.39g.
Lunch: Банан, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Груша, Сахар, Сметана , Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HelenShum89's Weight History
|