Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
75 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1743 kcal
|
Fat: 63.36g | Prot: 66.64g | Carbs: 229.99g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Сыр Тильзитер, Батон Нарезной, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Гречка Отварная. Lunch: ВкусВилл Соус Сливочно-Томатный , Сытоедов Ежики Домашние, Гречка Отварная, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Оладьи Свои. Dinner: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Сахар, Клементины, Сыр Тильзитер, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Белый Город Молоко 2,5%, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Other: Три Правила Пирожок с Курицей, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Лаваш. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|