Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
45.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
910 kcal
|
Fat: 22.13g | Prot: 30.67g | Carbs: 148.32g.
Breakfast: Замороженная Малина, Яблоко, Мандарин, Овсянка. Lunch: Зимняя Радуга Котлеты Овощные по Мексикански. Dinner: Простой Выбор Пряники Мятные , Зимняя Радуга Котлеты Овощные по Мексикански. Snacks/Other: Соевый Соус, Плов с Курицей. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
november_me's Weight History
|