Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
2035 kcal
|
Fat: 92.50g | Prot: 81.27g | Carbs: 209.01g.
Breakfast: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Магнит Хлеб Урицкий, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Campina Сливки для Кофе 10%, Чай, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. Lunch: Polar Лососёвые Треугольники, Картофель Отварной. Dinner: Каравай Пряники Зебра, Беляевский Хлебушки Зерновые, Морковь по-Корейски, Черкизово Сосиски Сливочные, Магнит Яблоки Новый Урожай, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Шоколадный Торт, Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль). Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalavoznuk887's Weight History
|