Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
81.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1651 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 77.44g | Carbs: 213.93g.
Breakfast: Зефир, Подсолнечное Масло, Ашан Горох Варёный, Макароны Отварные. Lunch: Хурма, Подсолнечное Масло, Ашан Горох Варёный. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Банан, ВкусВилл Пастила с Клюквой, Ritter Sport Шоколад Кокос, ВкусВилл Грильяж Соленый. more...
|
|
2438 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksysha57's Weight History
|