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View Diet Calendar, 19 December 2022:
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2057 kcal
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Fat: 67.56g | Prot: 100.02g | Carbs: 222.15g.
Breakfast: Schar Torradas de Pão, Hellmann's Maionese, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Hortifruti Beterraba Crua, Bem Brasil Batata Crinkle, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne Moída Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maguary Suco de Uva Integral, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Melão, Aurora Filezinho Suíno, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Relva Verde Uva Passa Preta, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Amêndoas, Natural Life Granola Caseira, Visconti Pão de Forma Integral, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Melitta Café sem Açúcar. more...
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2686 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour and 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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FlavioWyinz's Weight History
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